こんにちは！神門鍼灸整骨院アークです。
季節の変わり目で体調を崩される方や、
なんとなくしんどい、疲れているといわれる方が
多いように思います。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？(^^)/
本日は肩甲骨についてお話していきます！
肩甲骨は鎖骨を介して体幹と繋がっていますが、
その肩甲骨を支えているのは大小さまざまな筋肉で、
肩甲骨そのものは背中から浮いたような状態になっています。
肩甲骨を支える筋肉は背骨や肋骨、上腕、首、骨盤などにも
繋がっているので肩甲骨の動きはとても重要になります。
肩甲骨はデスクワークなどで、長時間猫背姿勢が続くと
横に広がってしまいます。
また、重いものをいつも同じ側で持ったり、どちらかの足に重心をかけて立つ人が
身体が歪み、肩甲骨の高さや位置が左右でズレてしまうことがあります。
肩甲骨に影響を及ぼすのは、身体的なものだけではありません。
ストレスが溜まってくると、人は背中が丸まってきます。
そうなると呼吸が浅くなったり、
内臓が圧迫されるため、疲れやすくなったりします。
上記のような状態が続くと、
肩甲骨が背中に張り付いたようになり、
悪循環が生まれます。
思っている以上に、肩甲骨は大切な場所になります。
当院では、そんな肩甲骨に特化した
特別メニューがございます(^^)/
埋もれた肩甲骨も、しっかり出てきます！
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