皆様、こんにちは～(^^)
神門鍼灸整骨院アークです(^_^)

寒い寒い日々が続いていますが、この寒さはより一層厳しさを増し、2月へと入っていきます(~_~)

ここで必要なのはこの寒さから、いかにして自分を守って負担をどう軽減するか…
いわゆる【温活】ですが～、

まず～
・温かい飲み物を進んで摂取する！
　起きて朝一番にお白湯を飲むのが良いとされているのはよく知られている事ですが、
　なかなか難しい場合は…、スープなどの温かい汁物を食事に積極的に取り入れる！！

・普段の防寒具にプラス、腹巻、レッグウオーマーなどを着て、なるべく冷やさない！！
　靴下は重ねて履いても冷え予防に効果的～！

・適度な運動が良いとされているのは周知の事実ですが、寒くてなかなか難しい場合は…
　お仕事、お勉強の合間、テレビを見ている間に足首を回したり、軽いストレッチをすると
　寒さで固まったお身体がほぐれていきます！

・湯船に浸かるのが最も良いのは言うまでもない事ですが、なかなか難しい場合は…
　足浴、手浴をしてつま先、指先を温めると、滞っていた血流が流れ始めます！

と、日頃から簡単に取り入れられる【温活】ですが～、
でもでもや～っぱり【温活】ムリかも…(^_^;)
という場合は～、お気軽に神門鍼灸整骨院へいらして下さいネ！(*^_^*)

当院でも【温活】に最適なメニュー様々ありま～す(*^^*)

寒さで強張ったお身体を電気治療で緩めていき～

画像矯正治療で、更にほぐしていき～

その他、お1人お1人に合わせたオプション電気で更にお身体をし～っかり治療していきま～す(≧▽≦)

と、いうわけで～、2月に入っても寒さ、冷え対策として、または【温活】メニューの一環として
神門鍼灸整骨院を取り入れてみて下さ～い(^_-)

皆様のご予約、ご来院を心よりお待ちしております(^_-)-☆

〒553-0007
大阪府大阪市福島区大開1-2-10
06-6467-6767

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