こんにちわ！

院長の松永です。

今回は、肩こりさん必見です！！

肩こりの原因である

肩甲骨についてお話ししますね！

実は、肩こりは全国で１７００万人の方が悩んでおり現代病の一つとも言われています。

それは携帯・タブレット・パソコンの普及によって

常に、猫背の姿勢が多くなっていることが大きな原因です。

その他の原因として、

・首の神経が痛む神経痛

・ストレスが引き起こす自律神経の乱れ

という形もあります。

それぞれの原因によって、コリの箇所や時間が違うので

原因に合わせたアプローチが大切です。

今回は、猫背パターンの肩こりについてお話しします。

結論から・・・猫背パターンの肩こりは肩甲骨が埋まっていることが一番の問題です！！！

肩甲骨は、肋骨の上に乗っています
猫背になると、肩甲骨が肋骨に密着した状態になります

これが長時間続くとだんだんと肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まり

肩甲骨は柔軟に動かなくなってくる→肩甲骨が埋まってしまう

となるわけです。

肩甲骨が動かないと、背中～首まわりの血流が悪くなり

結果。。。。肩こりになります。

セルフで行う肩甲骨剥がし（立甲）というものがありますが

一人で、知識がないまま行うのはとっても難しいですし

変な方向に行えば、怪我の可能性もあるので

まずは、ご相談ください！