こんにちは！！

整骨院アークの松永です！！

どのスポーツにおいても【立ち方】が動作の基本となっています！

考えてみてほしいのですが、正しく立てていない、猫背の人が

走ったとたんにナイスホームでカッコよく走れるでしょうか？

あまり想像できないと思います！

当り前のことですが、これが基本です！

そして正しい立ち方は上手な脱力から生まれます！！

正しく立てるから、正しく歩けて、正しく走れるのです。

正しい立ち方が、正しい歩きや走りを導くのです。

これはどんなスポーツにも言えることなのではないでしょうか？

基本どんなスポーツでも立つ、歩く、走るといった動作は行われると思います。

立っている時に、あごがあがっていたり、腰が反っていたり、肩に力が入っていたり、片方の足につねに体重が乗っていたり・・・。

大変です。

極端に、胸を張ったり、腰を反ったりこれって実は良い立ちかたとはいえません。

このような立ち方は、体の多くの箇所に力みが入ります。

肩・首・胸・背中・腰・腹・もも前など・・。

そう、まさに脱力するとはかけはなれた立ち方です！！

でもどのような立ち姿が正しいのかよくわからないと思います。

足の骨が歪んでいるとどれだけ良い姿勢をしようとしても

絶対に上手にできません！！！

当院では医療用オーダーメイドインソールを作成し、

足元から脱力し【良い立ち方】ができるように提案させていただきます！！

きになる方はいつでもご連絡くださいね！！