こんにちは、整骨院アークです。 今回ご紹介させていただくのは、 産後のママにおすすめのトレーニング方法をご紹介します。 どこを強化するトレーニングかというと、、、、 内転筋という骨盤周りの筋肉….. 産後のママさん必見!トレーニング法
2026/02/13
こんにちは、整骨院アークです。 今回ご紹介させていただくのは、 産後のママにおすすめのトレーニング方法をご紹介します。 どこを強化するトレーニングかというと、、、、 内転筋という骨盤周りの筋肉….. 


みなさん、こんにちは! 鍼灸整骨院アーク院です。 今日、2月4日は「立春」。暦の上では春の始まりですね! 「春だ〜!ポカポカだ〜!」と喜びたいところですが…この時期、僕の周りでは「そろそろヤツらが来る…」と怯える人たちが…..
皆様、こんにちは~(^^) 神門鍼灸整骨院アークです(^_^) 1月最後~(^O^) 2月は、寒さが1月よりも厳しくなっていきますネ…(-_-;) やっぱりこの厳しい寒さの中で、特にお身体を悩ませるのが、【血行不良】【む…..
皆様、こんにちは~(^^) 神門鍼灸整骨院アークです(^_^) 寒い寒い日々が続いていますが、この寒さはより一層厳しさを増し、2月へと入っていきます(~_~) ここで必要なのはこの寒さから、いかにして自分を守って負担をど…..
こんにちは!鍼灸整骨院アークです。 1月も下旬に入り、二十四節気でいう「大寒(だいかん)」の時期。一年で最も寒さが厳しい季節になりましたね。 「朝、布団から出るのが辛い…」 「肩が耳に付くくらい、ずっと力が入っている気が…..
謹んで新春のお慶びを申し上げます。 鍼灸整骨院アークです。 旧年中は多くの患者様にご愛顧いただき、心より感謝申し上げます。 2026年という新しい年が、皆様にとって健やかで笑顔あふれる一年となりますよう、スタッフ一同、全…..
こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです☆ 今日も一日、お疲れ様です! 今、このブログを読んでいるあなた…「肩、重くないですか?」 「肩の上に誰か乗ってるんじゃないか…」 「もはや肩が凝っているのが当たり前で、感覚が麻痺して…..
皆さんこんにちは!整骨院アークです! 今回は久しぶりのあのコーナー「患者様のお声のご紹介!」です 😀 ご来院される際は是非、ご参考にしてみて下さい‼ 30代女性 主訴:産後の骨盤矯正 カウンセリングと姿勢の…..
こんにちは!神門鍼灸整骨院アーク院です☆ 「寝たはずなのに、朝スッキリしない…」 「夜中に何度も目が覚めてしまう…」 そうお悩みの方、もしかすると、その原因は普段何気なく行っている「寝姿勢」にある…..




