芯から温めて代謝アップ!セルライトゼロで始める温活のススメ 2025/03/09 花粉症 月経痛 自律神経失調症 ダイエット 冷え 免疫 新着情報 便秘 自律神経 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 まだまだ寒い日が続きますが、体が冷えてつらい…と感じることはありませんか? 季節の変わり目で新しい生活が始まる方も多く、食生活や生活リズムが乱れがちです。 そのため、体が冷え…..
腸活で始める春の健康生活 2025/03/08 ダイエット 冷え 新着情報 便秘 免疫 自律神経 東洋医学 花粉症 全身のだるさ 自律神経失調症 皆様、こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです。 3月に入り、日中は暖かい日も増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか? 春は、新しい生活が始まるワクワク感がある一方で、気温の変化や環境の変化によって、体調を崩しやすい季節…..
あなたのカラダ、水分は足りていますか? 2025/02/22 免疫 食事 循環障害 首の痛み 肩こり 冷え こんにちは! 神門整骨院アークです(^^)/ 突然ですが、一日にどのくらい水分を摂取していますか? よくテレビや雑誌で「1日に2リットル以上水を飲んでます♪」とか 「冷たいお水じゃなくてお白湯を飲んでます!」などとよく聞…..
姿勢を維持するには… 2025/02/15 自律神経 足の痛み 首の痛み 肩こり 全身のだるさ お身体のことについて 腰痛 こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです! みなさま、姿勢は意識されてますか? 姿勢が悪くなる原因はたくさんありますが、 ・足を組む ・デスクワークの際、画面の高さがあっていない ・肘をついて勉強や作業をする 日常生活のち…..
よもぎ蒸し 2025/02/09 免疫 全身のだるさ 自律神経失調症 循環障害 ダイエット 妊活 婦人科疾患 便秘 月経痛 自律神経 冷え 東洋医学 肩こり こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです♬ 最近、更に気温が下がり雪も降る日が増えましたね…。 皆さまは、寒さで体調を崩されてませんか? 冷えが続くと血行が悪化し、体温調節がうまくいかなくなり、 この冷えによって交感神経と…..
春はデトックス重要!! 2025/01/28 自律神経失調症 免疫 循環障害 新着情報 便秘 花粉症 皆さん こんにちは!整骨院アークです(^^)/ 暦の種類で『二十四節季』というものがあり これは四季や天候などの視点から一年を分ける考え方で 春夏秋冬をそれぞれ6つずつに分け24種で季節を表すものです。 まだまだ寒い日が…..
免疫力を身に着けて この冬負けない身体へ! 2025/01/10 免疫 便秘 腰痛 自律神経 循環障害 東洋医学 肩こり 妊活 全身のだるさ 婦人科疾患 月経痛 冷え お身体のことについて こんにちは! 神門鍼灸整骨院アークです! 冬本番になってきて益々寒さが、身体の芯を冷やす時期になりましたね(>_<) この時期に気を付けたいことは、「免疫力」をさげないこと! 免疫がさがると、ウ…..
ストレートネックと猫背の関係性 2024/11/23 首の痛み 肩こり 猫背 皆さんこんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 前回猫背による内臓への影響についてお話をさせていただいたのですが 今回は猫背とストレートネックについてもお話させていただこうと思います。 ストレートネックと言えばやはりスマホ…..
猫背による内臓への影響 2024/11/15 東洋医学 猫背 月経痛 自律神経 皆さんこんにちは!整骨院アークです! 今回は【猫背】による【内臓】への影響についてお話させていただこうと思います。 現代社会がデジタル化によりデスクワークなどが増え猫背になりやすい環境が増加していると思います。 猫背によ…..
スマホ首 2024/11/08 新着情報 こんにちは(^^)/整骨院アークです! 本日はスマホを触る時の姿勢についてお話させて頂きます! 皆様は移動時間やご自宅でスマホを触る時、どんな姿勢で操作されてますか? 電車の中などで多いのは大体したを向いている方が多いと…..