冬は乾燥が強く、痒みを訴えられる方が増えてきます。

人の体のいちばん外側にある皮膚。その皮膚に起こる「かゆみ」は、体のバランスの崩れを知らせてくれる警告です。

 乾燥によるかゆみなら保湿を念入りに、クリームは顔だけでなく全身にしっかりと塗りましょう。

また暖房器具の使いすぎも乾燥を招きます。とくに、こたつや電気毛布など肌に直接当たるものは、熱で表面の潤いを飛ばしてしまいます。

なるべく、自分の体温で温まりたいですね。

ところで、イライラしたときに頭をかいた経験はありませんか？皮膚は心の状態とも深く関わっています。気持ちを落ち着かせるだけでも、かゆみは軽くなりますよ。

ストレスをコントロールする事が難しいと感じたら、ぜひ私たちにご相談くださいね（＾＾）

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神門鍼灸整骨院アーク

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