もうすぐ梅雨の季節ですね、、、part2 2024/06/08 免疫 酵素 循環障害 便秘 自律神経 冷え 皆さんこんにちは整骨院アークです! 前回の続きで今回は梅雨によって胃腸が弱る前の対策をご紹介します! 対策ポイントは2つ! 1.代謝を上げて汗をかくこと 2.利尿作用がある食事で尿量を増やすこと身体に溜まった水分を外に出…..
腸内環境と肌トラブルは関係あり!? 2024/06/04 肩こり 冷え 免疫 酵素 食事 循環障害 お身体のことについて 便秘 自律神経 花粉症 こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 今回は腸内環境とお肌のトラブルについてお話します! 腸内環境は、「腸内フローラ」を構成する腸内細菌の性質によって決定づけられます。 腸は食物の栄養素を吸…..
免疫を強くするために! 2024/02/17 冷え 免疫 便秘 酵素 腰痛 食事 自律神経 花粉症 こんにちは!整体院アークです! 今回は免疫についてです! 今までのマスク生活により、免疫力が低下している方が多く、インフルエンザやコロナに罹患される方が増えてきているのが現状です。 そこで、今回は免疫を高める「乳酸菌」に…..
肩甲骨が動くようになると、、、? 2024/02/04 冷え 自律神経 免疫 首の痛み 肩こり 酵素 全身のだるさ 循環障害 五十肩 猫背 こんにちは!神門整体院アークです! 今回は肩甲骨が動くようになるとどんな良い事があるかお話します! 最近は、デスクワークの仕事が増えて一日の運動量が減ったことで肩こりなどの不調を訴える人が増えています。そのような人には肩…..
マグネシウムの多い食材 2024/01/07 腰痛 東洋医学 足の痛み 全身のだるさ 酵素 新着情報 食事 お身体のことについて 循環障害 不足することでこむら返りの原因となる 『マグネシウム』 今回はそんなマグネシウムの多い食材を ご紹介していきます! マグネシウムを多く取れる代表的な食材は 以下のようなものです。 …..
胃腸を元気にするお話 2023/12/12 ダイエット お身体のことについて 免疫 肩こり 酵素 全身のだるさ 食事 いつも神門鍼灸整骨院アークをご利用いただき、ありがとうございます。 あっとゆうまに今年も終わりに近づき、年末にかけて忙しくなる方も多いのではないでしょうか。 外食の機会も多くなり、胃腸の調子を崩される方も増えてくる時期で…..
免疫力を高めるには腸が大事! 2023/12/09 免疫 肩こり 全身のだるさ 酵素 食事 循環障害 ダイエット 冷え 便秘 自律神経 こんにちは!神門鍼灸整骨院アークです! 今回は腸内環境が悪化すると、どうなるかについてお話ししていきます。 腸内環境が良くなると、免疫力が上がる他に、様々な効果が得られます。 腸内環境が悪化するとどうなるの…..
温活始めませんか? 2023/12/02 便秘 冷え 腰痛 自律神経 免疫 産後の骨盤矯正 首の痛み 酵素 肩こり 食事 循環障害 こんにちは! Arc整体院です(^^)/ 12月になり、急激に寒くなりましたね! 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 今日は、最近よく耳にする、「温活」について お話させていただきます。(*^^*) ”冷えは万病の元”と…..
明けましておめでとうございます(*゚▽゚*) 2022/01/06 食事 新着情報 酵素 あけましておめでとうございます!! 整骨院アークの椛山です(^^) 今年の営業は1月5日より再開しております! 2022年も何卒よろしくお願いいたします(*^▽^*) さて、皆様年末年始はどのように過ごされていたでしょう…..
夏こそ体を温める?? 2021/07/09 便秘 全身のだるさ 冷え 免疫 酵素 どうも!!! 好きな食べ物はオムライスの椛山です! 今回のテーマは「温活」です。 温活とは、低くなっている体温を高める活動の総称です。 「夏なのに温める?」 &nb…..